Dragostea pentru cultivarea si ingrijirea plantelor poate fi una dintre acele iubiri eterne, incontestabile si practicate in toate culturile si in toate timpurile. Cu totii am observat beneficiile incontestabile pe care ni le aduce contactul direct cu pamantul, cu natura, si toata bunastarea pe care ea este capabila sa o genereze la niveluri foarte diferite si foarte profunde.
Japonezii o stiu bine si de acolo s-a nascut dragostea lor pentru gradinile Zen. Acele spatii minunate in care japonezii incorporeaza nisip, pietre netede, pietris, vegetatie si diferite figuri si cu care reusesc sa creeze medii inspiratoare si relaxante , sau cele care servesc ca spatiu pentru meditatie sau cultivarea mindfulness si concentrare. Multe dintre ele sunt publice si accesibile oricui doreste sa petreaca cateva minute sau ore in contemplatie. Dar multe altele, de asemenea, fac parte din gradinile private si dintr-o rutina de ingrijire zilnica cu beneficii importante pentru cei care o practica.
In cultura noastra, vedem si multe exemple in acest sens. Calugarii de claustra din Cartuja de Escaladei, care au locuit in manastirea catalana din secolul al XII-lea pana in secolul al XIX-lea, au trait ca izolati in chiliile lor personale, dar aveau spatiu pentru a cultiva o gradina si o livada. Astfel, ziua de zi a acestor religiosi dedicati contemplarii, a fost impartita intre practica religioasa, studiul diferitelor discipline si ingrijirea gradinii lor personale, ca o modalitate excelenta de a exercita atat trupul, cat si mintea si spiritul.
Inca un exemplu: in timpul celui de-al Doilea Razboi Mondial (1939-1945), guvernele Statelor Unite, Australiei si Canadei si-au incurajat cetatenii sa-si cultive propriile gradini ca comunitate, pentru a promova autosuficienta alimentara si pentru a ridica moralul o populatie devastata de criza razboiului. Erau binecunoscutele „gradini ale victoriei” sau „gradini ale razboiului”. Si, din nou, a functionat.
In vremuri de izolare si izolare precum cele pe care le traim, livezile, gradinile si plantele sunt inca acolo, reprezentand o cale grozava de evadare, relaxare, introspectie si sanatate. Aceste mici reprezentari ale naturii in casele noastre ne ajuta sa facem fata unor perioade dificile precum cele pe care le traim, actionand ca un mijloc de reflectie si calm, la fel cum au facut-o cu calugarii din Escaladei, ingrijitorii gradinilor zen sau cu civilii care a suferit ravagiile unui lung conflict razboinic.
Care sunt beneficiile cresterii unei gradini?
Dupa cum spuneam, sunt multe si foarte sanatoase, deoarece imbina miscarea fizica cu dexteritatea sau rabdarea, ceea ce poate fi o metoda grozava de a practica atentia deplina sau mindfulness si astfel sa se bucure de beneficiile acestei practici contemplative.
- Imbunatateste memoria, coordonarea si responsabilitatea in sarcini
- Stimuleaza puterea, echilibrul, creativitatea si invatarea de noi abilitati (de asemenea, va permite sa reluati abilitatile pierdute)
- Reduce stresul si promoveaza linistea si relaxarea
- Poate fi un nou mod de distractie si socializare
Daca nu avem suficient spatiu acasa pentru ca nu avem o gradina sau o terasa mare, putem cultiva si mici gradini urbane cu legume, sere domestice sau chiar mici ghivece cu plante aromatice sau medicinale , asa cum am explicat deja in alte articole. articole.
Cultivarea legumelor sau a plantelor aromatice acasa poate fi o terapie grozava daca ne concentram pe procesul care cuprinde cultivarea lor, de la germinare pana la recoltare. Cresterea zilnica a plantelor pe care le vom putea observa va ajuta la imbunatatirea starii de spirit si la indepartarea grijilor copiilor, adultilor si batranilor. Pe langa faptul ca reprezinta o mica forma de autosuficienta alimentara sau imbunatateste frumusetea, echilibrul si prospetimea caselor noastre , atat de necesare in perioade de carantina si izolare, sau ca metoda de reechilibrare a convietuirii dintre diferitii membri ai familiei sau caminului. .
Cum sa cresti un copac dintr-un avocado?
Daca nu aveti niciuna dintre aceste optiuni, dar doriti sa puneti in practica beneficiile ingrijirii plantelor sau gradinilor mici, va sugeram un experiment simplu pe care il puteti face acasa fara nicio dificultate: faceti sa germineze o sambure de avocado, astfel incat un copac creste , asa cum ne explica ei la ecoosfera.com. Veti avea nevoie doar de o sambure de avocado curat si intreg (TREBUIE indepartata pielea) si urmati acesti pasi:
- Introduceti patru scobitori in groapa de avocado, astfel incat sa le puteti tine intr-un pahar de apa pe jumatate plin si doar scufundati fundul.
- Asezati avocado cu betisoarele intr-un pahar translucid, astfel incat sa fie scufundata doar partea inferioara, unde vor creste radacinile.
- Schimbati apa o data la cinci zile sau o data pe saptamana.
- In jurul celei de-a opta saptamani, lastarii vor incepe sa apara in partea de sus si radacinile in partea de jos.
- Cand tulpina a crescut cu 17 pana la 20 de centimetri, taiati-o inapoi la aproximativ 9 centimetri pentru a incuraja planta sa continue sa creasca.
- Cand tulpina ajunge la 20 de centimetri, transplantati-o intr-un ghiveci, lasand neacoperita jumatatea superioara a gropii de avocado. Asezati-l intr-o zona cu multa lumina si caldura si udati-l frecvent, pastrand solul mereu umed, dar fara a-l ineca (veti sti ca are prea multa apa daca frunzele sunt galbui).
